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2023.06.07

コラム

腰痛の症状|原因と対策を札幌の整骨院が教えます

日本人の10人に3人は腰痛に悩んでいると言われています。

腰痛とまではいかなくても「腰がだるい」「座り仕事なので腰に負担がかかる」「過去に腰を痛めたことがある」という人も含めれば、かなりの人数になることでしょう。

札幌の当整骨院にもよく「腰痛が酷くて」「腰痛が癖になっている」「腰痛で悩んでいて」という相談があります。

 

そもそも腰痛の辛い症状の原因は何でしょうか。

腰痛の症状を悪化させないために注意したいことなど、札幌の整骨院が解説します。

 

■腰痛の主な原因

 

腰痛の辛い症状の主な原因は4つあります。

腰痛の症状で悩んでいる場合、いくつかの原因が重なっていることもあります。

 

・仕事や家事、姿勢などで腰に負担をかけている

・腰の怪我や病気

・筋力の低下

・ストレスやこりによるもの

 

腰痛の原因としてよくあるのは腰への負担です。

私生活や仕事で重い物をよく運ぶ場合や身体をよく動かす場合、パソコン前に長時間座り続ける場合などは、腰への負担や腰の疲労によって腰痛の症状が出てしまうことがあります。

また、ストレスやこりによって腰に痛みを感じるケースも少なくありません。

こりやストレス、腰への負担が原因として重なりあっていることもあります。

 

腰を含む体の筋力低下も腰痛の原因です。老化や運動不足などにより腰痛の症状が出てしまうことも珍しくありません。

ただ、中には病気や怪我によって腰痛の症状が出るケースもあり、「病気かな?」「腰を強打したが、それが原因?」など、疑わしい場合は病院での検査をおすすめしています。

当整骨院でも病気や怪我の疑いがある場合は病院の受診をすすめることがあります。

 

■腰痛を悪化させないために気を付けること

 

腰痛の症状を悪化させないためには、早めに改善施術などの対処を行うことです。

「腰痛の症状は冷やせば楽になるだろう」など、自分で判断しないことも重要なポイントになります。

 

腰痛の症状を我慢していても自然に改善することはほぼありません。

それどころか、腰をかばってしまうために、体の各所に不調や痛み、こりが出てしまいます。

また、腰痛の症状を我慢することで、症状がさらに悪化するケースもあるのです。

最初は「痛いな」「腰に違和感があるな」程度だったのに、我慢することで日常生活に支障が出てしまい、さらに寝ても覚めても痛いという状態になってしまうこともあります。

腰痛は我慢せず早めに整骨院などで施術を受け、改善させることをおすすめします。

 

自分で腰痛の症状や対処について判断しないことも注意点です。

腰痛の原因によって適切な対処が変わってきます。

対処を間違えると腰痛の症状を悪化させる原因になってしまいます。

腰痛で悩んでいるなら改善施術・対処の知識と経験がある当整骨院に相談してください。

腰痛の症状や身体の状態、原因に合わせて対処や施術についてアドバイスいたします。

 

■最後に

 

腰痛の辛い症状に悩んでいませんか。

腰痛は放置しても改善の難しい不調です。

原因に合った対処も必要になります。

 

腰痛の辛い症状で悩んでいるなら、腰痛改善の施術に力を入れている札幌の当整骨院にお任せください。

腰痛の原因に合った施術や日常生活を送る上でのアドバイスをいたします。

 

腰痛のことなら札幌のたんぽぽ整骨院にご相談ください。

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